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高考复读的心理困境，本身原因，自我效能感因素，自我效能感是指个体对自己能否利用所拥有的知识、技能成功完成工作、任务的自信程度，高考复读复读生对于自己过去的失败经历、面临的不利处境及将来可能出现的一些难以预料的情况等不好的情况的认知往往表现出以偏概全、孤立化的特点，并使高考复读复读生产生一些不合理的信念。

第三个建议：明确复读的目的，我们要明确自己复读的目的是什么，骄傲自满永远都不是成功的条件，所以要时刻保持头脑清醒，要知道复读生学习生活与高三学生相比，更加辛苦也更加枯燥无味，原因就在于在经过了高考以后，会存在较大的心理压力，无论是高三学生还是复读生，都存在这种较为明显的焦虑感，毕竟高考是作为人生分水岭。

艺术生=文化生，艺术生如果艺术高考失利，没有拿到专业证书，也可以在填报志愿时作为文化生报考文化专业，这是我们平时说的，艺术类考生也可以报考普通文理类专业，这个时候和自己同届的同学都已经到新的大学报到，诉说大学生活的美好，而自己还在冲刺高四，心理难免会有一些压力，往往这个时候很难平心静气的投入到学习中。

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然而，这种期望会使家庭气氛紧张、压抑，容易出现恐惧、焦虑等心理问题，学校因素，至于说考公务员那就无需再做详细介绍，尤其是在北上广和部分的省会城市，基本上都需要公务员拥有名校的学历，所以对于很多学生来说，想要今后拥有一个较为稳定的职业并且在薪水上似乎也要过得去，那么就必须要选择985或者是211名校。

高三文化生通常有四个复习阶段：一轮、二轮、三轮、冲刺，艺术生返校时，文化生已经进入高考冲刺复习阶段，另外，艺术生的文化课基础相对薄弱，艺术生不能完全照搬文化生的复习模式，随着2018年底教育部《2019年普通高等教育学校管理部分进行特殊数据类型招生工作基本发展要求》的颁布，强势拉开了省级艺术统考加强的序幕。

(二)平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和，“只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能攀上人生的，当然，以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对成功不屑一顾，而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标。

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(一)高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心，有人说“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”，这话是有道理的，与其让消极的心理暗示伤害自己，何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢?要从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行!。

难免会在模拟考试失意时，被所有人关注的目光所围绕，也会因为成绩的不理想而暗自苦恼和黯然伤神，更会因为巨大的心理落差而懊悔不已，但是所有的这些都抵不过每一次模拟考后分数上升带给你的喜悦，名次进步带给你的成就感，更重要的是在复读的岁月里你收获了成长，这一年你学会了快速适应陌生的环境，你懂得了如何抉择；这一年，你不仅仅收获的是满意的分数，更收获了抗压能力和抗挫折能力。