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”奥运射击陶璐娜的这句话道出了人生的真谛：心如止水，笑对人生，学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，对于高考复读生更需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁，高考之后，由于考试结果不理想，学生心理负担比较重，主要是因为一些学生主观上比较爱面子，觉得复读是丢脸的事，客观上觉得父母都很不容易，自己没有考上大学还来复读，在心理上和经济上对父母都是一种打击。

高考复读的心理困境，本身原因，自我效能感因素，自我效能感是指个体对自己能否利用所拥有的知识、技能成功完成工作、任务的自信程度，高考复读复读生对于自己过去的失败经历、面临的不利处境及将来可能出现的一些难以预料的情况等不好的情况的认知往往表现出以偏概全、孤立化的特点，并使高考复读复读生产生一些不合理的信念。

但是，为什么我会说新高考会影响2019级的学生呢？这是因为教材的改革，据有关报道，2020年秋季开学，新高一将全面实现新教材，新教材的变化是非常大的，甚至可以说是彻底的变化，以历史为例，现在的教材是专题史体例，而新教材将采取通史体例，而且在选修和选择性必修等方面，都进行了很大的改动，老师适应新教材，将要经历几年的时间，所有试题库的更新，也需要多年的时间，那些复读了一年的学生，能适应吗？

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可能有人觉得复读一年还没有前一年考得好完全不值得，2021年参与全国高考人数达1078万，复读生达到了187万，其中河南考生125万，其中15%是复读生，本省河南作为高考大省，每年高考人数都是最多的，省内又只有郑州大学一所211大学，人数多，院校少，让河南陷入“高考难困境”，每年河南考生都在水深火热中挣扎。

此外，许多插班就读的高考复读复读生很难发展与所在班级同学的正常关系，可能双方都存在一定的戒备和敌意心理，很多选择高四复读的学生其实都是抱着跟风的心理，他们对于参与高四复读这件事情非常迷茫，不大清楚自己为什么会选择复读，当然，“要考的比去年好，考个好大学”肯定是这一波群体的共同愿望，这不算什么清晰的目标。

(一)高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心，有人说“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”，这话是有道理的，与其让消极的心理暗示伤害自己，何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢?要从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行!。

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改变冷漠的心态，在每年高考结束以后，是有人欢喜有人忧，在此情况下也纷纷选择成为复读生，那么在复读的过程中需要注意哪些问题？，做好心理准备，对于绝大多数的考生就需要在短时间之内摆脱，因为高考失利所造成的情绪低落问题，因此就需要积极面对眼前的挫折，同时我们还需要了解到失败并不是在于我们的智商不够，而是在于平时的学习存在某些小问题还存在不少欠缺，参加复读就是弥补我们在知识储备上的不足。

所以，作为学生我们就必须要坦然面对学习上的挫折，要相信只有努力学习才能够获得收获，考上梦寐以求的高校，总结经验教训，所以在进入复习阶段我们必须要查漏补缺，要清楚的了解到还有哪些知识点掌握存在欠缺，就必须要进行重点攻关，此外也可以向周围考的比较好的同学进行请教，掌握他们的学习方法和良好的学习习惯以及考试技巧，这样对于复读生的帮助也是比较大。